การดูแลสุขภาพการเป็น Topic ที่ทุกคนให้ความสนใจและใส่ใจมากขึ้นในปีนี้ เพราะจะเห็นได้ว่าสินค้าอุปโภค บริโภค จะเป็นสินค้าที่มีความใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้นมากๆเลยทีเดียว และที่สำคัญอาหารก็เป็นอย่างหนึ่งที่ใครหลายๆคนให้ความสำคัญมากขึ้นตามเทรน์สุขภาพไปด้วย ดังนั้น วันนี้เราเลยเอาเทรน์อาหารสุขภาพที่มาแรงและได้รับความสนใจมาให้ดู เผื่อใครหลายๆคนที่สนใจเรื่องนี้จะได้มีทางเลือกสำหรับสุขภาพมากขึ้น
Plant Based
คือการกินอาหารที่ทำจากเน้นพืชเป็นหลัก ได้แก่ผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช ต่างๆ ที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์นั้นเอง หรือ จะเป็นพืชตระกูลหัว ก็ได้ เช่น มันฝรั่ง มันเทศ มันม่วง มันหวาน หรือ เผือก โดยไม่ผ่ายกระบวนการสกัด หรือขัดสี หรือ ผ่านการแปรรูปใดๆ นั้นก็เพื่อนๆ นำมากินสดๆ หรือ ปรุงเพียงเล็กน้อย เพื่อที่จะได้ให้ร่างกายเราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนมากที่สุด และการกินอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักจะช่วยลดความเสี่ยงในการมีไขมันอุดตันในเส้นเลือดและรวมไปถึงลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจด้วยนะ
Super Foods
อาหารที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายหลายอย่าง นั้นก็คือ อาหารที่ให้ทั้งโปรตีน กากใยไฟเบอร์ และรวมไปถึงวิตามินและเกลือแร่อื่นๆอีกมากมายด้วย ยกตัวอย่างเช่น ควินัว อาหารที่ช่วยให้เพื่อนๆ อิ่มท้องดีและมีกากใยไฟเบอร์สูง และยังมีโปรตีนในตัวอีกซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆอิ่มท้องได้นาน หรือ เมล็ดเจียที่จะช่วยให้เพื่อนๆอิ่มและมีกากใยไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องการขับถ่าย เป็นต้น
Healthy Snacks
ขนมเพื่อสุขภาพ ยุคนี้มีทางเลือกของคนที่กินขนมมากมายไม่ว่าจะเป็น ขนมคลีนที่ทำเอง ไม่มีน้ำตาลหรือลดความหวาน ลงอย่าง บราวนี่ หรือ เค้กกล้วยหอม แล้ว ก็ยังมีขนมคบเขี้ยว หรือ ขยมอบกรอบสุขภาพเป็นทางเลือกมากมายที่ไม่ใส่ผงชูรส ไม่มีสารกันเสียและลดโซเดียม หวานน้อย ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้บริโภคเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว อย่างข้าวพองอบกรอบ หรือ เนื้อสัตว์อบกรอบ เป็นต้น
Prebiotic
เป็นอีกเทรนด์ที่ได้รับความสนใจจาก ผู้บริโภค เพราะว่าต้องการที่จะให้ระบบลำไส้เราทำงานได้ดี และช่วยเรื่องย่อยและขับถ่ายให้ร่างกายสะอาดมากขึ้น เลยมีสินค้าที่ออกมาเพื่อตอบโจทย์ โดยเน้นให้มี Probiotics เพราะตัว Probiotics จะช่วยทำให้เรานั้นมีระบบลำไส้ที่ดีขึ้น และยังช่วยย่อยและส่งเสริมให้การขับถ่ายดีด้วย
No Sugar Add
คงนี้ไม่พ้นกับคำว่า No sugar add เพราะเทรนด์สุขภาพที่ดีคือการบริโภคน้ำตาลให้น้อยที่สุดหรือไม่บริโภค เลย ซึ่งนั้นเองเป็นที่มาของอาหารและเครื่องดื่มมากมายที่ทำออกมาแบบ No Sugar add เพื่อตอบโจทย์เทรนด์นั้นเอง
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์