สูตรการทำเค้กวันคริสต์มาส

ทุกคนล้วนมีความชอบส่วนบุคคลและทุกคนมักจะมีความชอบที่แตกต่างกันบางคนอาจจะชอบทำขนมหรือทำอาหารและวันนี้เราจะมาบอกถึงสูตรการทำขนมซึ่งก็คือเค้กสำหรับวันคริสต์มาสค่ะ และวันนี้เราจะมาบอกว่าส่วนผสมที่ต้องใช้วิธีทำจะต้องทำอย่างไรบ้างเรามาดูกันเลยค่ะ

ส่วนผสมที่เราจะต้องใช้ในการทำเค้กวันคริสต์มาสคือ

 

น้ำ 25 กรัมค่ะ   กรัมค่ะสำหรับ กรัมค่ะสำหรับการทำเค้ก Christmas ในครั้งนี้นั้นจะไม่สามารถที่จะขาดน้ำไปได้เลยและเราจะใช้นาน 25 กรัมแบบพอดีเป๊ะๆห้ามเกินแม้แต่ขีดเดียวและก็ห้ามน้อยแม้แต่ขีดเดียวเช่นกันค่ะ

แป้งเค้ก 150 กรัมค่ะ  ถ้าพูดถึงการทำเค้กคนก็คงจะต้องนึกถึงแป้งเค้กและทุกคนคงจะรู้ว่าการทำเค้กไม่สามารถที่จะขาดแป้งเค้กไปได้เลยเพราะแป้งเค้กคือส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในการทำเค้กค่ะเพราะถ้าขาดแป้งเช็คไปแล้วก็ไม่สามารถที่จะทำเค้กแบบสวยงามสมบูรณ์แบบได้ 

ผงฟู สำหรับการใช้ผงฟูนั้นเรียกว่าสำคัญมากและผงฟูที่เราจะต้องใช้จะใช้ประมาณ 3 กรัมค่ะการทำเค้กไม่สามารถที่จะขายผงฟูไปได้เพราะผงฟูจะทำให้เนื้อเค้กของเราคงอยู่และฟูและอร่อยค่ะดังนั้นจะไม่สามารถที่จะขาดผงฟูไปได้

นมค่ะ นมก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญในการทำเค้กเช่นเดียวกันซึ่งในครั้งนี้เราจะใช้ลม 45 กรัมค่ะจะต้องไม่ขาดและไม่เกินที่เพื่อที่เค้กคริสต์มาสของเราจะได้ออกมาหน้าตาดีๆและอร่อยค่ะ

น้ำมัน เราจำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมัน 75 กรัมซึ่งส่วนใหญ่ในการทำเค้กจะไม่มีใครใช้น้ำมันแต่ในครั้งนี้เราจำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมันค่ะเชื่อว่าหลายคนจากที่ได้ฟังของที่ต้องเตรียมมาแล้วก็คงจะคิดว่าทำไมมันมีแต่ของแปลกๆทั้งนั้น 

น้ำตาลตกแต่งระบายสีครีมสำหรับตกแต่งค่ะ จริงๆแล้วเราจะเป็นที่จะไม่ต้องใช้ก็ได้แต่ว่าถ้าใครต้องการที่จะทำให้เป็นของตัวเองดูน่ารักก็สามารถนำจานเอาไว้ตกแต่งนำของตกจากเตรียมไว้ก็ได้

น้ำตาล เราจำเป็นที่จะต้องใช้น้ำตาล 100 กรัมน้ำตาลนั้นก็ต้องห้ามขาดนะห้ามเกินเช่นเดียวกันเพราะก็คือสิ่งที่จะควบคุมความหวานของเค้กค่ะ 

เกลือ เกลือก็คือสิ่งที่เป็นการควบคุมเค้กของเราเช่นเดียวกันเราจะใช้เกลือนิดเดียวเท่านั้นสามารถเลือกได้ว่าจะใส่เกลือเยอะมากแค่ไหน

กลิ่นวนิลา จริงๆแล้วกลิ่นวนิลาคือสิ่งที่ไม่จำเป็นเลยต่อการทำขนมแต่ที่คนส่วนใหญ่มักจะใช้เวลาในการทำขนมนั้นก็เพราะว่าการใช้กลิ่นวนิลาทำให้ขนมที่เราทำมีความหอมมากขึ้นดังนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องใช้เวลาเพื่อให้กลิ่นหอมน่ากินซึ้งจะใช้กลิ่นวนิลา 1 ช้อนโต๊ะค่ะ 

ไข่  2

และนี่ก็คือของที่เราจำเป็นที่จะต้องเตรียมในการทำเค้กค่ะ

 

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

โรคงูสวัด

หากมีอาการเหมือนจะปวดแสบปวดร้อน บริเวณใบหน้า แขน และชายโครง ดูอาการผ่านไป สักระยะก็มีผื่นแดงขึ้น และเหมือนมีตุ่มน้ำใส ๆ บริเวณที่ปวดแสบปวดร้อน โดยสังเกต พบว่า ผื่นแดงมักเรียงกันเป็นกลุ่มหรือเป็นแนวยาว  อาการที่เกิดขึ้นนี้ พึงระวัง อาการของโรคงูสวัด ซึงส่วนใหญ่เราจะพบเห็น โรคงูสวัดในคนชรามีมากกว่า วัยอื่น ๆ อาการของโรคคล้าย อีสุกอีใส ก็เรียกได้ว่า คนปกติหากเคยเป็น อีสุกอีใส ในโอกาสต่อไป ก็มีโอกาสมากที่จะเป็นโรคงูสวัด  เพราะเกิดมาจากเชื้อไวรัสอีสุกอีใสที่ยังหลบซ่อนภายในร่างกายของคนป่วย

โรคงูสวัด ที่พบจากคนรอบข้าง กล่าวได้ว่า ส่งผลกระทบกับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก สร้างความไม่มั่นใจ ในการเข้าสังคม เพราะมีรอยแผล ตามร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ และยังมีโอกาสติดต่อ คนใกล้ชิดจากการสัมผัสแผลตุ่มน้ำใส และคนที่ป่วยด้วยโรคนี้ จะมีกลุ่มอาการเหน็บชา เบื่ออาหาร ซึมเศร้า วิตกกังวล ส่งผลให้เกิดภาวะอารมณ์แปรปรวน หากเป็นในกลุ่มผู้ป่วยชรา ที่มีเชื้อไวรัสอยู่ในร่างกายเป็นเวลานานหลายปี

เมื่อร่างกายมีภูมิต้านทานต่ำลง  เชื้อที่แฝงตัวในร่างกายของผู้ป่วยก็จะกระจายตัวออกตามปมประสาท ส่งผลให้เส้นประสาทถูกทำลาย  โดยที่พบตามร่างกายของผู้ป่วยโรคงูสวัด  จะเป็นผื่นแดงและตุ่มน้ำใสๆ เรียงตัวเป็นกลุ่มตามแนวเส้นประสาท ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการปวดแสบปวดร้อนตรงบริเวณผิวหนัง และอาจส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิต ที่ร่างกายต้องการพักผ่อน

โรคงูสวัด สามารถหายได้ โดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ  แต่หากมีอาการแทรกซ้อนเข้ามาเกี่ยวข้อง  อาจทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายได้มากกว่าคนปกติ โดยที่พบจะเป็นอาการปวดเรื้อรังเป็นปี  และพบการติดเชื้ออื่นนอกจากเชื้อไวรัส เช่น เชื้อแบคทีเรียบริเวณตา  และพบภาวะแทรกซ้อนทางหู หรือเกิดอาการรุนแรงระดับปอดอักเสบ  ที่ส่งผลต่อเยื้อหุ้มสมองอักเสบ ที่ทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคงูสวัด เสียชีวิตได้ 

ซึ่งกรมการแพทย์ รายงาน พบภาวะแทรกซ้อน มากถึงร้อยละ 50 ของผู้ป่วยโรคงูสวัดที่มีอายุเกิน 50 ปี และมากกว่าร้อยละ 70 ในผู้ป่วยโรคงูสวัดที่มีอายุเกิน 70 ปี  หากสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคงูสวัด ควรรีบพบแพทย์เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ และจากการสอบถามผู้เชี่ยวชาญ ด้านการรักษาโรคงูสวัด พบว่า เราสามารถฉีดวัคซีนงูสวัดเพื่มได้อีก 

ถึงแม้เราจะเคยฉีดวัคซีนอีสุกอีใส  เพราะวัคซีนโรคงูสวัด จะมีความเข้มข้นมากกว่าวัคซีนโรคอีสุกอีใสกว่า 14 เท่า นั่นคือ ถึงแม้โรคอีสุกอีใส กับ โรคงูสวัด มีต้นกำเนิดมาจากเชื้อไวรัส ชนิดเดียวกัน แต่กระนั่น มันก็ไม่สามารถจะมาป้องกันการเกิดโรคดังกล่าวได้ และก็ไม่สามารถใช้ทดแทนกันได้เช่นเดียวกัน

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยลาว

ภัยร้ายที่เกิดจากอาหารฟาสต์ฟู้ด

       คุณเชื่อหรือไม่ว่า อาหารประเภท Fast Food นั้นมีอยู่แต่คนส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยสนใจเนื่องจากว่าการกินอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดนั้นจะให้รสชาติที่อร่อยไม่ว่าเด็กวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ก็มักจะชอบกินที่สำคัญอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดได้ง่ายรวมถึงประหยัดเวลาในการที่จะต้องนั่งกินอะไรนานๆในสถานการณ์ปัจจุบันที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่จะต้องออกไปทำงานนอกบ้าน

ดังนั้นการหาอะไรให้เด็กๆรับประทานจึงเน้นที่จะเลือกอาหารที่รวดเร็วแล้วเด็กชอบกินดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่จึงมักพาเด็กไปทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดมากกว่าการที่จะทำกับข้าวทานกันเองที่บ้านและในปัจจุบันนี้เราไม่จำเป็นต้องเดินทางออกไปนอกบ้านก็สามารถสั่งอาหารฟาสต์ฟู้ดมาทานที่บ้านได้จึงเป็นเหตุผลว่าปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่มักจะติดการกินอาหาร Fast food มากกว่าการกินอาหารที่ทำเอง

         หากจะพูดถึงประโยชน์ของการกินอาหาร Fast Food นั้นบอกได้เลยว่าประโยชน์ของเขาคือความสะดวกและรวดเร็วและอาจจะเป็นที่ถูกปากของคนที่กินแต่เชื่อหรือไม่ว่านอกจากประโยชน์ที่กล่าวมานี้แล้วอาหารฟาสต์ฟู้ดแทบไม่มีประโยชน์อย่างอื่นเลยนอกจากผลเสียมากกว่าเนื่องจากว่าใครก็ตามที่กินอาหารฟาสฟู้ดมากเกินไปจะประสบปัญหาเกี่ยวกับโรคอ้วนแต่ไม่ใช่แค่โรคอ้วนเท่านั้นที่คุณจะได้รับหากคุณมีการกินอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดมากเกินไปยังมีการวิจัยออกมาเพิ่มเติมได้ว่าคนร้ายที่จะตามมาหากเรากินอาหารฟาสต์ฟู้ดเยอะไปนั้นมันมีเยอะมากกว่าที่จะส่งผลให้เราเป็นแค่โรคอ้วนเท่านั้นด้วยอาหาร Fast Food นั้น

จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกายเพราะแทบไม่มีสารอาหารอะไรเลยหากเราดูแล้วจะรู้ว่าในอาหาร Fast Food นั้นมีแต่แป้ง  ไขมัน   และยังมีน้ำตาลเยอะอีกด้วยแต่แทบไม่มีผักเลยด้วยซ้ำดังนั้นหากเราให้เด็กกินมากเกินไปจะทำให้เด็กได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่

           สำหรับที่เมืองไทยอาหาร Fast Food ถือเป็นอาหารชั้นเลิศที่ผู้คนนิยมกินกันแต่คุณรู้หรือไม่ว่าถ้าอยู่ที่ต่างประเทศแล้ว เปรียบได้กับเป็นอาหารขยะที่หลายคนมักจะไม่กินนอกเสียจากว่าจะจำเป็นจริงๆเราไม่มีเวลาไปหากินอาหารรูปแบบอื่นก็จำเป็นที่จะต้องกินอาหาร Fast Food แต่โดยส่วนใหญ่แล้วคนต่างประเทศจะพยายามกินอาหารฟาสต์ฟู้ดให้น้อยที่สุดเพราะเขาทราบได้ว่าอาหารชนิดนี้

ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายอะไรเลยและยังส่งผลเสียทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายเช่นโรคความดันโรคเบาหวานรวมถึงหากคุณมากเกินไปก็จะอาจจะทำให้ปวดท้องยิ่งถ้าเป็นเด็กๆแล้วก็จะส่งผลต่อการพัฒนาสมองทำให้เด็กเหล่านั้นสมองพัฒนาช้าซึ่งจะมีผลระยะยาวและส่งผลต่อการเรียนของเด็กๆด้วยดังนั้นหากไม่จำเป็นจึงไม่ควรให้เด็กทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดมากจนเกินไปควรจะมีการให้เด็กกินผักและผลไม้บ้านจะก่อให้เกิดประโยชน์กับเด็กมากที่สุด 

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

ไม่อยากเป็นแผลเป็น แผลหายไวลองอ่านทางนี้

          ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่เกือบจะทุกวันจะต้องมีแผลเล็กๆน้อยๆเกิดขึ้นตามร่างกายของเรา ด้วยไม่ขาดความระมัดระวัง แต่แผลส่วนใหญ่ที่เป็นกันอยู่ทุกวันก็จะแค่ถลอกนิดหน่อย ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาลให้หมอดูแล เราสามารถดูแลทำแผลเองได้เบื้องต้น ถ้าเคยสังเกตแผลที่เป็นเล็กๆน้อยจะเห็นว่าโดยธรรมชาติแล้ว2-3 แผลก็จะหายและตกสะเก็ดเอง ซึ่งลักษณะแบบนี้เราเรียกว่ามันเป็นกลไกการทำงานของร่างกายเพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย โดยร่างกายจะสร้างผิวหนังใหม่มาแทนที่ของเก่าซึ่งช่วงนี้บริเวณที่ตกสะเก็ดจะคัน เราไม่ควรเกาเพราะจะทำให้ถลอกอีกและแผลอาจติดเชื้อได้

          เชื่อว่าหลายคนคงเคยทำแผลให้ตัวเองหรือคนในครอบครัว แต่รู้หรือไม่ว่าขั้นตอนการทำแผลที่ถูกวิธีนั้น มีขั้นตอนการทำอย่างไรบ้าง โดยเบื้องต้นเราควรมีการสำรวจแผลก่อนว่า มีขนาดเล็กหรือใหญ่ แผลลึกมากแค่ไหน ถ้าไม่ได้มีอาการอะไรรุนแรงมากนักเรามาทำแผลกันเถอะค่ะเพื่อเป็นการช่วยคุณหมอที่โรงพยาบาลจะได้เอาเวลาเหล่านี้ไปดูแลคนที่เจ็บหนักกว่าเรา ขั้นตอนทำแผลคือ

  1. ควรล้างมือให้สะอาดก่อนการทำแผล เพื่อลดความเสี่ยงที่จะมีเชื้อโรคเข้าไปในแผล
  2. ถ้าแผลมีเลือดออกควรนำสำลีสะอาดมากดที่แผลเพื่อห้ามเลือดให้หยุดไหลก่อนแต่ถ้าเป็นแค่แผลถลอกก็จะไม่มีเลือดออกมากนัก
  3. ควรล้างทำความสะอาดแผลซะก่อน เพราะบางครั้งอาจมีดิน หรือทรายติดมากับแผล ควรนำน้ำสะอาดมาล้างเศษหิน เศษดินออกก่อน
  4. เมื่อล้างแผลจนสะอาดแล้วให้นำสำลีสะอาดมาซับแผลให้แห้ง หลังจากนั้นทายาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะ โดยยาเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปเพื่อให้แผลสมานหายเร็วขึ้น
  5. เมื่อทายาเรียบร้อยแล้วก็นำผ้าก็อซที่สะอาดมาพันปิดแผลไว้กันเชื่อโรคเข้าแผล และควรเปิดแผลมาทำความสะอาดทุกวันเพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือถ้าแผลเล็กน้อยแค่ถลอกก็ไม่ต้องปิดแผล
  6. สังเกตอาการว่าแผลที่เราทำความสะอาดมีการอักเสบ บวมแดงหรือไม่ ถ้ามีอาการดังกล่าวให้รีบพาไปพบแพทย์

สำหรับการดูแลทำความสะอาดแผลด้วยตนเอง เราควรหาซื้อยามาติดที่บ้านไว้ และควรเลือกซื้อยาที่มีส่วนผสมของคลอเฮกซิดีน ยาตัวนี้จะเป็นยาสำหรับฆ่าเชื้อแบคทีเรียในแผล  เมื่อทำความสะอาดแผลแล้วก็อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ เน้นพวกโปรตีนเพราะจะช่วยซ่อมแซมแผลให้หายเร็วขึ้น

 

ได้รับการสนับสนุนโดย รวมเว็บหวยออนไลน์

พื้นที่ที่มีการติดไม่ให้เข้าไปใช้บริการนานๆอาจมีเชื้อราเกิดขึ้น

         เชื่อว่าหลายคนคงได้เห็นข่าวของห้างสรรพสินค้าในประเทศมาเลเซียที่รัฐบาลมีการประกาศให้เปิดให้บริการลูกค้าได้ตามปกติซึ่งเมื่อทางเจ้าหน้าที่ของทางห้างสรรพสินค้าเข้าไปเพื่อทำความสะอาดห้างปรากฏว่าสินค้าภายในห้างที่เป็นกลุ่มพวกเครื่องหนังต่างๆไม่ว่าจะเป็นกระเป๋า  รองเท้า   หรือว่าเข็มขัดนึกว่าสินค้านั้นจะเป็นสินค้าแบรนด์ดังแค่ไหนต่างก็มีเชื้อราเกิดขึ้นที่สินค้านั้นทั้งสิ้นสาเหตุนั้นก็มาจากที่ว่าห้างสรรพสินค้านั้นมีการถูกปิดให้บริการเป็นระยะเวลานานเกินไปซึ่งภายในห้างหลังจากที่มีการปิดบริการปุ๊บก็จะไม่มีการระบายอากาศดังนั้นทำให้อากาศภายในห้างอาจจะเกิดความชื้นเหมาะ

อย่างยิ่งกับการเจริญเติบโตของเชื้อราดังนั้นนี่จึงเป็นบทเรียนให้เรานำมาศึกษาเพื่อใช้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของเราในประเทศไทยเช่นเดียวกันเพราะว่าประเทศไทยเองก็มีการประกาศการปิดห้างไม่ให้เปิดขายของในโซนของห้างสรรพสินค้าซึ่งเมื่อมีการปิดห้างก็จะไม่มีการเปิดแอร์เพื่อระบายอากาศ

ดังนั้นสินค้าภายในห้างหรือตรงจุดไหนที่มีความอับชื้นก็จะทำให้มีเชื้อราสะสมขึ้นได้ซึ่งถ้าหากห้ามมีการเปิดให้บริการตอนนี้ก็มีความเสี่ยงอย่างมากที่ลูกค้าที่ไปเดินภายในห้างอาจจะได้รับปัญหาในเรื่องของการสูดเอาเชื้อราเข้าไปอาจจะทำให้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้นอกจากนี้แล้วสำหรับในเรื่องของอาการอื่นๆเพิ่มเติมคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ก็อาจจะทำให้มีผื่นคันเกิดขึ้นตามลำตัวและผิวหนังได้เช่นเดียวกันดังนั้นทางกรมอนามัยจึงได้มีการออกมาเตือนสำหรับลูกค้าที่จะไปใช้บริการสถานที่ต่างๆที่รัฐบาลเพิ่งเปิดให้มีการใช้บริการได้ไม่ว่าจะเป็นตามโรงหนัง   ตามห้างสรรพสินค้า   ตามสถานฟิตเนส   หรือตามผับ 

ซึ่งสถานที่เหล่านี้จะมีในเรื่องของการปิดห้องให้อัปไม่ได้มีการระบายอากาศดังนั้นเป็นไปได้มากที่ต่างๆอาจจะมีการสะสมของเชื้อราได้โดยเฉพาะในโรงหนังนั้นจะมีการปิดทึบดังนั้นเชื้อราจะอยู่ตามพวกเก้าอี้ต่างๆในการดูหนังซึ่งเราคงต้องรอให้ทางโรงภาพยนตร์ได้มีการจัดการเปลี่ยนแปลงหรือทำร้ายพวกเชื้อราต่างๆก่อนไม่ควรที่จะรีบไปใช้บริการทันทีหลังจากที่ทางโรงภาพยนตร์หรือตามห้างสรรพสินค้าเปิดทันทีเพื่อเป็นการป้องกันตนเองไม่ให้ไปเสี่ยงติดโรคระบบทางทางเดินหายใจได้

และที่สำคัญนอกจากนี้คือในช่วงนี้การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่ายังคงมีอยู่ดังนั้นสิ่งที่จำเป็นที่สุดเมื่อเราต้องมีการออกไปในพื้นที่ที่มีความสุข อยู่ในพื้นที่คนใช้บริการหนาแน่นเราจึงควรที่จะต้องมีการเตรียมหน้ากากอนามัยไปด้วยทุกครั้งรวมถึงเจอแอลกอฮอล์ล้างมือที่จะเอาไว้ใช้เช็ดทำความสะอาดมือเพื่อป้องกันการติดเชื้อโรคจะเป็นการดีที่สุดในช่วงเวลานี้

 

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

ทำอย่างไรถึงจะกินข้าวกล้องให้อร่อย

 จากที่เราได้รู้กันดีอยู่แล้วว่าข้าวกล้องนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายด้าน ผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพรวมทั้งคนที่ต้องการลดความอ้วน หรือกินคลีน หลายคนจึงหันมากินข้าวกล้องกันเพิ่มขึ้น  บางคนอาจต้องใช้เวลาในการหัดเพื่อที่จะกินให้ได้อร่อย เนื่องจากเคยชินในรสชาติแบบเดิมๆของข้าวขาว  ซึ่งก่อนที่จะกินได้นั้น  เราจะต้องมาเรียนรู้วิธีการหุงข้าวกล้องอย่างไรให้ได้ออกมาหอมนุ่มอร่อย  สำหรับวิธีการหุงข้าวกล้องแบบง่ายๆ ที่เราจะแนะนำมีดังนี้

     วิธีการหุงข้าวกล้อง

  1. ก่อนที่จะลงมือซาวข้าวในแต่ละครั้ง เราจะต้องเก็บสิ่งแปลกปลอมที่หลงปะปนอยู่กับข้าวออกก่อน เช่น กรวด เปลือกข้าว และลงมือซาวข้าวแบบเบามือ ใช้เวลาให้น้อยที่สุด ทำเพียงแค่ครั้งเดียว เพื่อไม่ให้วิตามินที่อยู่ในข้าวสูญเสียออกไป
  2. ในการหุงข้าวกล้องเราจะต้องใส่น้ำมากกว่าการหุงข้าวขาวแบบปกติที่เคยกินมา หลักการคือข้าวกล้อง 1 ส่วน ควรเติมน้ำ2 -3 เท่า  และถ้าจะให้ประหยัดเวลาที่ใช้หุงก็นำข้าวไปแช่ไว้ประมาณ 30 นาที  ไม่แนะนำให้แช่นานกว่านี้เพราะอาจทำให้วิตามินบางอย่างถูกน้ำละลายออกไป  ยิ่งเป็นข้าวกล้องที่มีสี อาจนำน้ำที่แช่กลับไปใช้หุง ซึ่งจะช่วยลดการสูญเสียสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในข้าวได้ด้วย
  3. ผู้หุงข้าวจะต้องใส่น้ำให้เหมาะสม และรู้มาก่อนว่าข้าวที่ใช้หุงเป็นข้าวเก่าหรือข้าวใหม่  โดยปริมาณน้ำจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล ว่าชอบข้าวแฉะหรือร่วน การจะหุงข้าวให้ออกมาได้ดีนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของตัวผู้หุง

      สำหรับคนที่ไม่เคยกินข้าวกล้องมาก่อนและกำลังจะฝึกกิน ให้ทำคำแนะนำของเราดังนี้

  1. มือใหม่ที่หัดกินข้าวกล้องให้ใช้วิธีง่ายๆ โดยการนำข้าวกล้องมาผสมกับข้าวขาวหุงในอัตราส่วน 1:2 แต่ต้องแช่ข้าวกล้องทิ้งไว้ก่อนนำมาหุงรวมกัน เมื่อเริ่มกินได้แล้วจึงค่อยๆเพิ่มปริมาณข้าวกล้องให้มากขึ้นลดข้าวขาวลงไปเรื่อยๆ จนสุดท้าย ก็เปลี่ยนมาเป็นข้าวกล้องทั้งหมด 
  2. การกินข้าวกล้องที่อร่อยควรกินขณะยังอุ่นๆ หลังจากข้าวสุกแล้ว ทิ้งให้ระอุประมาณ 5-10นาที  ให้รีบนำออกมากิน ข้าวจะนุ่มกินง่าย ค่อยๆเคี้ยวให้ละเอียด ลิ้นจะได้รสสัมผัสรสชาติความหวานอร่อยของข้าวกล้อง
  3. ควรกินข้าวกล้องที่หุงสุกแล้วให้หมดภายในมื้อนั้นๆ เพราะข้าวกล้องจะบูดง่ายกว่าข้าวขาวทั่วๆไป

      หากคุณได้ลองหัดกินข้าวกล้องจนเป็นแล้ว คุณจะเข้าถึงและติดใจในรสชาติของความหอม นุ่ม อร่อย และความละมุนลิ้น เราเชื่อว่าไม่มีทางที่คุณจะกลับไปกินข้าวขาวอย่างที่เคยกินมาก่อนหน้านี้แน่นอน 

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท

การป้องกันไม่ให้เชื้อเอชไอวีไปติดคนอื่น

คนที่รู้ตัวเองว่ามีการติดเชื้อเอชไอวีแล้ว ควรรู้จักวิธีการปฏิบัติติตนเองเพื่อไม่ให้เชื้อไปติดกับคนรอบข้างได้ ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการรับผิดชอบตนเอง เชื้อโรคจะได้ไม่แพร่ไปติดคนอื่น ซึ่งเชื้อเอชไอวีนั้นสามารถแพร่เชื้อไปติดคนอื่นได้ หากเราไม่รู้จักการป้องกัน มาดูกันว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง

  • คนที่ติดเชื้อเป็นผู้หญิง ถ้าจะมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายควรให้ผู้ชายป้องกันโดยการใส่ถุงยางอนามัยตลอด เพราะอาจติดเชื้อต่อกันได้ ไม่ควรจูบปากกัน หากมีเพศสัมพันธ์แบบหมู่คณะห้ามให้ฝ่ายชายใช้ถุงยางอนามัยไปใช้กับคนอื่นต่อ อาจทำให้เชื้อสามารแพร่ไปยังคนอื่นได้ ถือว่าเป็นสิ่งที่คนติเชื้อต้องระวังตนเองเสมอในการมีเพศสัมพันธ์
  • คนที่ติดเชื้อเป็นผู้ชาย ถ้ารู้ว่าตัวเองมีเชื้อเอชไอวี ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์กับหญิงอื่น โดยที่คนนั้นจะมีติเชื้อเหมือนกันหรือว่าไม่มีการติดเชื้อ ทุกครั้งต้องสวมใส่ถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวี หากมีเพศสัมพันธ์ทางปากไม่ควรปล่อยอสุจิให้อีกฝ่ายเข้าปาก ถือว่าเสี่ยงต่อการติดเชื้อมาก
  • การบ้วนน้ำลาย คนที่มีเชื้อเอชไอวีการล้วนน้ำลายถือว่าเป็นการแพร่เชื้ออีกทาง ดังนั้นตามที่ชุมชนต่าง ๆ ไม่ควรไปบ้วนน้ำลายทิ้ง หรือขากเสมหะออกมาทิ้งไปทั่ว เพราะจะส่งผลให้เชื้อเอชไอวีนั้นแพร่ไปยังคนอื่นได้ 
  • ในผู้หญิงที่รู้ว่าตนเองติดเชื้อเอชไอวี ควรป้องกันไม่ให้ตนเองตั้งท้องเด็ดขาด เพราะการตั้งท้องมีโอกาสเสี่ยงที่ลูกจะติดเชื้อเอชไอวีต่อจากเราได้ หรือถ้าเกิดการตั้งท้องโดยไม่รู้ตัวก่อนควรรีบไปปรึกษาทางหมอจะได้จัดยาต้านเชื้อให้ทานก่อน เพื่อป้องกันเชื้อส่งไปยังลูก
  • การบริจาคเลือด คนที่มีเชื้อเอชไอวีนั้นงดการบริจาคเลือดทุกทาง แต่คนติเชื้อสามารถรับเลือดจาดคนอื่นได้ เพราะการบริจาคเลือดออกไปถือว่าเป็นการแพร่เชื้อโดยการถ่ายเลือดไปให้คนอื่น
  • หากต้องมีการแต่งงาน ผ็ที่ติดเชื้อควรแจ้งให้กับคนรักตนเองทราบด้วยว่าตนเองมีเชื้อเอชไอวี เพราะถ้าทราบก่อนอาจจะได้ป้องกันตัวเพื่อที่จะได้ไม่ติดเชื้อต่อกัน 
  • ในกรณีที่ต้องไปหาหมอที่โรงพยาบาล การไปติดต่อทุกครั้งควรแจ้งให้ทางหมอทราบว่าตยเองนั้นมีการติดเชื้อเอชไอวี ทางหมอจะได้ป้องกันในการใช้อุปกรณ์ในกรณีเจาะเลือดต่าง ๆ เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปยังคนอื่น ๆ 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อหู

หูเป็นอวัยวะที่สำคัญกับร่างกายของเราอย่างหนึ่งและเป็นสิ่งสำคัญในเรื่องของการได้ยินหรือการรับฟังด้วยเช่นกัน ซึ่งในบางครั้งเราก็ทำร้ายหูของเราโดยที่เราไม่ตั้งใจเหตุปัจจัยที่ก่อให้เกิดอันตรายกับหูของเรามีอะไรบ้างมาดูกันเลย

การไม่ดูแลหูให้อยู่ในสภาพปกติก็เท่ากับว่าเราอาจจะไม่สามารถใช้หูของเราให้อยู่กับเราไปจนแก่ได้ เพราะในบางคนก็สามารถทำอันตายแก่หูของตนโดยไม่รู้เนื้อรู้ตัวกันเลย

เท่ากับว่าในอนาคตอาจจะต้องพึ่ง เครื่องช่วยฟัง เพราะจะเกิดการหูหนวกได้นั่นเอง

เราไม่ควรแคะหูอย่างรุนแรง  

ซึ่งโดยหลัการของธรรมชาติที่เป็นมนุษย์แล้วนั้น หากมีการคันหูเกิดขึ้นมาโดยส่วนใหญ่แล้วก็ต้องการที่จะนำอะไรมาแคะหูของตนเอง เพราะมันเกิดอาการคันและจึงทำให้เรานั้นต้องการรู้ว่าข้างในของหูของเรานั้นมีอะไรอยู่กันแน่ทำไมมันถึงคันนัก โดยในหลักความเป็นจริงแล้วการที่เราได้นำหรือสรรหาสิ่งอะไรก็ตามแต่นำมาแหย่หรือนำมาเพื่อเป็นการแคะหูของตนเอง สิ่งเหล่านั้นมันก็เป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดอันตรายมากเช่นกันกับหู

เพราะสิ่งเหล่านี้เรียกว่าเป็นอันตรายเป็นอย่างมากที่เรานั้นไดนำเอาของแข็งที่นำไปแหย่เข้าไปในหูของเราเอง มันก็จะก่อให้เกิดการอักเสบ เพราะมันอาจจะไปโดนระบบภายในที่เป็นเยื่อแก้วหูของเราก็ได้ 

ดังนั้นมันอาจจะส่งผลถึงความร้ายแรงที่ทำให้หูของเรานั้นเกิดอาการหนวกได้เช่นกัน 

ในการเปิดเพลงหรือมีการรับฟังเสียงที่ดังมากมากจนเกินไป  ซึ่งไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่หรือวัยรุ่นก็ตามอาจจะชอบที่จะฟังเสียงต่างๆไม่ว่าจะเป็นดนตรีหรือเครื่องเสียงก็ตามที่ดังๆกระหึ่มๆ ยกตัวอย่างคือ การดูรายการต่างๆจากทีวีที่เป็นเสียงที่ดัง หรืออาจจะเป็นการใส่หูฟังเพื่อเป็นการรับฟังเพลงที่มีความชื่นชอบและบุคคลที่มีการทำงานในระบบที่มีเสียงดังมากๆ เช่น โรงเหล็ก หรืออาจจะเป็นระบบโรงงานที่เกี่ยวข้องกับพวกอุตสาหกรรมเกี่ยวกับรถยนต์ก็ได้เช่นกัน

 ในกรณีที่ทหารได้รับฟังการเสียงของระเบิดในการทำการออกรบหรืออาจจะเป็นการซ้อมก็ตาม แต่อาจจะเป็นประเภทกลุ่มคนที่ก่อให้เกิดการได้ยินเกี่ยวกับเสียงของการทำให้เกิดการดังจากประทัดซึ่

หากเราได้รับฟังหรืออยู่บริเวณใกล้ๆก็อาจจะก่อให้เกิดการอักเสบที่หูของเราได้ และอาจจะเกิดอันตรายอย่างอื่นได้อีกด้วย โดยเฉพาะเกิดการอักเสบที่เหยื่อแก้วหูของเรา ซึ่งข้างในของหูนั้นอาจเกิดการฉีกขาดได้เช่นกัน ซึ่งมันอาจจะก่อให้เกิดเหตุหูหนวกได้อย่างแน่นอน 

รีวิว Yamaha R6 ทำไมถึงแพงที่สุดในคลาส 600cc

วันนี้ขออนุญาตพามาชมคันนี้กันอีกครั้งละกันคลิปรีวิวทำไปละแล้วก็คลิปลองขี่ทำไมละวันนี้ขออนุญาตมาทำคลิปรีวิวให้ทุกคนดูแล้วกันนะครับกับ Yamaha YZF R6 สวัสดีครับคลิปแชลแนล ดีบิ๊กไบค์นะครับหรือร้านดีเจริญยนต์ซื้อขายแลกเปลี่ยนรถบิ๊กไบค์มือสองวันนี้พามาชมคันนี้นะครับวันนี้เปิดสงกรานต์วันแรกหลายคนยังคงหยุดอยู่นะครับผมขออนุญาตเปิดแล้วกันทนไม่ไหวหยุดร้านต้อง 3 วันอยากทำงานใจจะขาด ไม่ได้ทำคลิปมาหลายวันเลยนอนไม่หลับเลยนะครับวันนี้พามาชมกันหน่อยละกัน คันนี้นะครับกับ Yamaha YZF R6 หลายคนอะไรมาอีกแล้ว

อย่าเพิ่งเบื่อกันแล้วกันเพราะว่าก่อนหน้านี้ติดตามกันหรือยังไม่ดูลองย้อนไปดูได้นะครับเหมือนเกือบจะเป็นอีพีอีแล้วล่ะแต่ผมแบ่งเป็นคลิปนะครับคลิปแรกสุดเลยคลิปรีวิวได้รถคันนี้มาผมยังไม่รู้รายละเอียดข้อมูลอะไรทั้งสิ้นยังไม่เคยลองขี่ทำให้ทุกคนดูก่อนแล้วก็ล่าสุดลองขี่ไปละต้องใช้คำว่า ผมลงทุนมาก ลงทุนที่นี่คือระบบอัดเสียงถ้าสังเกตดีๆดูในช่องเมืองนอกกล้าพูดเลยว่ายังอัดเสียงสู้ของช่องผมไม่ได้เลยนะครับเสียงค่อนข้างชัดมากอยากรู้ว่า Yamaha YZF R6 เวลาวิ่งบนท้องถนนมีโหลดเสียงเป็นไงวิ่งความเร็วต่ำเป็นยังไงความเร็วสูงเสียงเป็นยังไงลองไปดูคลิป EP2 ได้นะครับ

ไม่ใช่อีก 2 หลังใช้คำว่าลองขี่และกันต้องใช้คำว่าเวลาขี่ไม่มีเสียงลมเลยนะครับวันนี้วันนี้ไม่ได้ลองขี่แต่มารีวิวแล้วกันพามาดูข้อมูลเทคนิคเกี่ยวกับรถโดยรวมนะครับหรือไม่ก็คือรีวิวแล้วกันนะครับ หลังจากที่ว่าผมใช้งานมาวันนั้นโดนไปหลายรอบแล้วเพราะว่ารอบแรกปรากฏไฟล์มันเสียนะครับเลยมีการวนหลายรอบแล้วผมก็เพลินใหญ่ปกติหลายที่ผมวิ่งอยู่ประมาณ 10 นาทีนะครับต้องกลับมาตัดละคลิปมันวิ่งไป 20 กว่านาทีมันเพลินจริงๆกับคันนี้นะครับ มาดู Yamaha YZF R6 นะครับมอเตอร์ไซค์สัญชาติญี่ปุ่นหรือที่เราคุ้นเคยในเครื่องดนตรีนะครับหลายคนกีต้าร์ตัวแรกจะคุ้นๆตาแน่นอนกีต้าร์ Yamaha นะครับกีต้าร์ตอนแรกของผมก็เป็น Yamaha เช่นกันแต่มอเตอร์ไซค์อยากบอกว่าบิ๊กไบค์คันแรกผมก็เป็น Yamaha XJR ได้ขี่ก่อน super4 ซะอีก

ถ้าพามาดูกันกับค่ายแบรนด์นี้นะครับ ไม่ใช่ว่าอยากบอกว่ามันเป็นค่ายรถญี่ปุ่นที่ต้องใช้คำว่า Super เด็กแนวจริงๆยิ่งทั้งในตลาดเมืองไทยหรือเมืองนอกเมืองนอกอาจจะไม่ค่อยเท่าไหร่แต่ตลาดในเมืองไทยต้องบอกว่ายังไง Yamaha YZF R6 คันนี้ segment ไม่มีตัวเทียบกับรถในเมืองไทยเลยก็ว่าได้นะครับเพราะว่ายังใกล้เคียงที่สุดคือ CBR 600 RR ของ Honda ทางฮอนด้าบิ๊กวิงก็ไม่ทำเพราะฉะนั้นตัวเทียบ segment ใกล้เคียงไม่มีเลยแม้กระทั่ง Triumph ที่เขาเทียบณเมืองนอกหรือว่าตามช่อง YouTube เมืองนอกเข้ามาเที่ยบนะครับกับ Yamaha YZF R6 กับTriump เดททูน่าเมืองไทยก็ไม่ทำตลาดตลาดเราทำแค่ สตรีททริปเปิ้ลเท่านั้นนะครับเพราะฉะนั้นบอกได้เลยว่าไม่มีตัวให้เทียบ

 

สนับสนุนโดย  บิ๊กไบค์มือสอง

อยากให้เครื่องช่วยฟังใช้ได้นานๆควรทำอย่างไร

 หากเราซื้อของเพื่อมาใช้งานสักชิ้นหนึ่ง เราคงอยากที่จะเก็บรักษาเพื่อให้ของสิ่งนั้นมีอายุการใช้งานได้นาน และยิ่งของสิ่งนั้นเป็นของราคาแพงด้วยแล้ว ยิ่งควรมีการดูแลรักษาเป็นอย่างดี ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลรักษาเครื่องช่วยฟังให้อยู่ให้เราใช้งานได้นานๆ 

  1. หากเราเลิกใช้งานเครื่องช่วยฟัง ควรเก็บไว้ในกล่องให้มิดชิดและที่สำคัญให้เปิดฝาถ่านเครื่องช่วยฟังออกด้วย
  2. หากเลิกใช้งานเครื่องช่วยฟัง ต้องเอาผ้าแห้งที่สะอาดเช็คทำความสะอาด เครื่องช่วยฟัง ทุกครั้ง
  3. ควรหาแปรงขนาดเล็กที่สะอาดมาปัดทำความสะอาดขี้หูที่อาจจะติดมากับเครื่องช่วยฟังเป็นประจำ ทำทุกวันได้ยิ่งดี
  4. เพื่อให้เครื่องช่วยฟังมีประสิทธิภาพในการใช้งานควรเปลี่ยนที่กรองขี้หูบ่อยๆ เพราะหากมีขี้หูไปอุดตันประสิทธิภาพของเสียงจะไม่ค่อยชัดเจนได้
  5. การเก็บรักษาเครื่องช่วยฟังต้องเก็บในที่ห้อง ในระดับอุณหภูมิห้อง ห้ามเก็บไว้ตรงที่ร้อนหรือว่าเย็นจนเกินไปเพราะจะทำให้เครื่องช่วยฟังพังได้
  6. ให้ใช้เครื่องช่วยฟังอย่างระมัดระวังอย่าทำตกหล่น อย่าบีบหรือเอาไปกระแทกกับอะไร ที่สำคัญจัดแต่งทรงผลให้เรียบร้อยแล้วค่อยใส่เครื่องช่วยฟังระวังอย่าให้โดนเจลใส่ผมหรือโดนน้ำและหากเครื่องช่วยฟังเปียกน้ำสิ่งที่ต้องทำต่อไปนี้คือ 
  • คุณจะต้องหยิบเครื่องช่วยฟังออกจากรูหูแล้วรีบหาผ้าสะอาดและแห้งมาเช็คน้ำออกจากเครื่องช่วยฟังก่อน
  • รีบเปิดเอาแบตเตอรี่ออกมาทำความสะอาดด้วยผ้าที่แห้งและสะอาด เสร็จแล้วให้ทำความสะอาดช่องใส่แบตเตอรี่ให้แห้งด้วย
  • เมื่อเช็ดเครื่องช่วยฟังและแบตเตอรี่จนแห้งแล้ว ให้นำเครื่องช่วยฟังที่เปิดตรงฝาแบตเตอรี่สุดแล้วไปใส่กล่องที่ข้างในมีสารดูดความชื้น โดยทิ้งไว้ประมาณ 6-8 ชั่วโมง โดยต้องปิดฝากล่องให้สนิทอย่าให้อากาศเข้าไปได้
  • เมื่อเวลาผ่านไปสักประมาณ 8 ชั่วโมง ให้ลองเอาเครื่องช่วยฟังออกจากกล่องแล้วมาทดลองใช้งานดูอีกครั้งว่ายังสามารถใช้งานได้หรือไม่ การได้ยินเสียงยังเป็นปกติหรือไม่ หรือมีอาการผิดปกติอย่างไร โดยหากว่ารู้สึกว่าเครื่องมีปัญหา อย่างเช่น เสียงไม่ชัด เครื่องติดๆดับๆ แนะนำว่าต้องนำเครื่องช่วยฟังไปส่งตรวจสอบกับร้านที่เราซื้อเครื่องช่วยฟังมา เพราะปกติร้านจะมีบริการซ่อมให้ แต่ห้ามทำตัวเป็นช่างประจำบ้านแกะเครื่องช่วยฟังมาซ่อมเองเด็ดขาด เพราะทางร้านจะถือว่าคุณทำพังทันที  โดยปกติการซ่อมเครื่องช่วยฟังที่มีสาเหตุมาจากเปียกน้ำหรือโดนความชื้นจะมีค่าใช้จ่ายเพราะจะไม่อยู่ในการรับประกัน ดังนั้นการใช้งานจึงควรระมัดระวังเรื่องการเปียกน้ำเป็นพิเศษ