หมวดหมู่: สุขภาพ

โรคภูมิแพ้ที่เกิดจาการที่เรากินอาหารนั้นก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราเป็นโรคนี้ได้และอาการที่เราเป็นนั้นก็เหมือนกันอย่างเช่นเราจะมีอาการที่เป็นผื่นคัน  หรือว่าอาการที่เราหายใจไม่ออกแบบนี้เป็นต้น  การที่เรารู้ว่าเราเริ่มที่จะแพ้อาหารนั้นเราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่เรารู้ตัวว่าเรากินอาหารชนิดนี้เมื่อไหร่แล้ว

มีอาการแพ้ทุกครั้งทำให้เรารู้สึกว่าเราหายใจไม่ออกหรือว่ามีอาการที่ทำให้รับรู้ว่าเราเป็นอาการของคนที่ที่แพ้อาหาร  

       ส่วนมากนั้นอาหารที่คนแพ้มักจะเป็นปลาทะเลหรือว่าปลาหมึก  กุ้ง  ที่คนส่วนใหญ่จะแพ้กัน 

เมื่อเรารู้ตัวว่าเราแพ้นั้นโดยที่เราเริ่มที่จะรู้ตัวเราก็หลีกเลี่ยงแต่ถ้าไม่ได้นั้นเราก้ควรที่จะกินยาแก้แพ้  เพราะว่าการที่เรากินยาแก้แพ้นั้นจะช่วยให้เรานั้นมีอาการที่ดีขึ้นไม่แพ้อาหารหรือว่าถ้าเรามีอาการที่แพ้อย่างเช่นเราอาเจียร  เวียนหัว  เริ่มที่จะหายใจไม่ค่อยออกเราก็กินยา  เข้าไป อาการเหล่านี้นั้นจะค่อยๆหายไป  

     ส่วนคนที่แพ้ควันบุหรี่  หรือว่าเป็นโรคหอบหืดนั้นด้วย   ไม่ควรที่จะสูบบุหรี่หรือว่าอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่เพราะว่าจะทำให้อาการที่เราเป็นนั้นเริ่มที่จะเป็นหนักมากขึ้นและอาการหอบก็จะกำเริบบ่อยมากขึ้นดังนั้นเราก็ควรที่จะเลิกหรือว่าพยายามที่จะอยู่ห่างคนที่สูบบุหรี่

แล้วนอกจากคนที่แพ้ควันบุหรี่แล้วนั้นยังมีคนที่เสียชีวิตเพราะว่าเกิดจากการที่สูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องไม่คิดที่จะหยุดหรือว่าเลิกสูบเลย  จึงทำให้ประชากรที่สูบบุหรี่นั้นมีอาการแทรกซ้อนนั้นหลายโรค  

               สิ่งที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้นั้นก็คือในห้องนอนเพราะว่าในห้องนอนที่เรานั้นนอนเป็นสิ่งที่เราหมักจำพวกสิ่งที่สกปรกเอาไว้มากมายไม่ว่าจะเป็นที่นอนที่เราไม่ยอมที่จะไปซักหรือว่า ที่นอนที่เราไม่เคยที่จะเอาที่นอนนั้นมาปัดฝุ่นนั้นออกเลยจึงทำให้ในห้องนอนของเรานั้นเต็มไปด้วยฝุ่นนั่นเอง  

อย่างเช่นพัดลมที่เรานั้นใช้ก็ควรที่จะล้างทำความสะอาดบ้างเพราะว่าการที่เราเปิดพัดลมนั้นพัดลมก็พัดเอาเศษฝุ่นนั้นเข้าไปและก็ลอยอยู่ในห้องบางครั้งพัดลมก็เกาะเศษฝุ่นก็ทำให้เรานั้นเกิดโรคภูมิแพ้นั้นได้เหมือนกัน  

ดังนั้นในห้องของเราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงจำพวกที่เป็นไหมพรมที่เป็นพรมเช็ดเท้าเพราะว่าพวกนี้นเป็นสิ่งที่ฝุ่นนั้นชอบเกาะและทำให้เราเกิดโรคภูมิแพ้นั้นได้อีกทาง  

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์ยังไง

เมื่ออากาเกี่ยวกับการที่เราตื่นนอนแล้วรู้สึกว่าเรามีอาการหน้ามืด ที่เกิดขึ้นบ่อยเราต้องย้อนกลับมาดูสิว่าอาการที่เราเป็นอาการเกี่ยวกับการที่เรานอนแล้วเรานอนเต็มที่กับการนอนหรือเปล่าหรือว่าจะเป็นการที่เรานอนครบ 6 ชั่วโมงขึ้นไปขึ้นไปเปล่าแต่ว่าถ้าเรานอนครบก็เป็นอาการเกี่ยวกับการที่เรารู้สึกได้ว่าเราเราลุกขึ้นเร็วไปนั่นเอง 

เพราะว่าอาการเหล่านี้จะเป็นได้ก็เพราะเมื่อเรานอนไม่เต็มตื่นหรือว่าเรานอนไม่พอนั่นเอง  และก็จะเกิดเกี่ยวกับการที่เรามีอายุที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง  เพราะว่าการที่เราเป็นคนที่มีอายุที่เพิ่มมากขึ้นเวลาที่เราจะลุกเราต้องค่อยๆลุกขึ้นก็เพราะว่าเป็นการเกี่ยวกับเรื่องเลือดที่ไปเลี้ยงสมองไม่ทันนั่นเองก็เลยทำให้เกิดอาการเกี่ยวกับการหน้าอาการหน้ามืดนั่นเอง 

ทำไมหน้ามืดหลังตื่นนอน

อาการที่เราหน้ามืดหลังจากที่เราตื่นนอนก็เพราะว่าเป็นเรื่องที่เราเมื่อลุกขึ้นแล้วร่างกายของเรายังปรับตัวไม่ทันนั่นเอง  แต่ว่าอาการที่หน้ามืดมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุมากขึ้นนั่นเองเพราะว่าเป็นช่วงที่มีโอกาสที่จะทำให้หน้ามืดมากกว่าหนุ่มสาวนั่นเอง  เมื่อเรานอนราบบนที่นอนแล้วเราลุกขึ้นเป็นอย่างไวเราก็ควรที่จะค่อยลุกขึ้นนั่นเองเพราะว่าเลือดจะไปเลี้ยงสมองเอาไว้ไม่ทันนั่นเอง  และเมื่อเราลุกขึ้นแล้วอาการที่เรามีคือหน้ามืดอาจจะทำให้เราเกิดอาการล้มลงได้  หรือว่าเป็นจังหวะที่เรากำลังเดินลงบันไดแล้วทำให้เกิดอาการตกบันไดลงนั่นเอง  

     อาการที่เราหน้ามืดหลังตื่นนอนเป็นเรื่องที่อันตรายหรือไม่  อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุมากขึ้น  และเกี่ยวกับเรื่องที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอนั่นเอง  เพราะว่าไม่เหมือนตอนที่เราเป็นหนุ่มเป็นสาวนั่นเองจะไม่ค่อยมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นนั่นเอง   แต่ว่าอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเราเป็นโรคประจำตัวด้วยนั่นเอง  ดังนั้นเราควรที่จะค่อยลุกเป็นเรื่องที่จะดีกว่านั่นเอง  

     วิธีช่วยป้องกันอาการหน้ามืด  

1. เมื่อเราตื่นนอนเราไม่ควรที่จะลุกขึ้นอย่างไวเพราะว่าการที่เราลุกขึ้นไวจะทำให้เกิดอาการเกี่ยวกับการที่เราจะเป็นอาการหน้ามืดนั่นเอง  และอาการหน้ามืดจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการที่จะทำให้เกิดการที่เราลุกขึ้นแล้วเราจะเดินชนของ  หรือว่าจะเป็นการที่ทำให้เราตกบันได้นั่นเอง  ดังนั้นเราควรที่จะเป็นการที่ค่อยลุกขึ้น  นั่นเองเป็นเรื่องที่ดีที่สุดนั่นเอง  
2. การที่เราควรที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั่นเองเพราะว่าจะเป็นตัวช่วยให้ในเรื่องของการที่จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้เป็นอย่างดีนั่นเอง  อย่างเช่นการวิ่ง  การปั่นจักยาน การว่ายน้ำอย่างนี้เป็นต้น  
3. การที่เราควรที่จะนอนพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง  อย่างน้อย 6-8ชั่วโมงนั่นเอง  
4. การที่เราเลือกกินอาหารที่ครบห้าหมู่นั่นเอง  

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

หากมีอาการเหมือนจะปวดแสบปวดร้อน บริเวณใบหน้า แขน และชายโครง ดูอาการผ่านไป สักระยะก็มีผื่นแดงขึ้น และเหมือนมีตุ่มน้ำใส ๆ บริเวณที่ปวดแสบปวดร้อน โดยสังเกต พบว่า ผื่นแดงมักเรียงกันเป็นกลุ่มหรือเป็นแนวยาว  อาการที่เกิดขึ้นนี้ พึงระวัง อาการของโรคงูสวัด ซึงส่วนใหญ่เราจะพบเห็น โรคงูสวัดในคนชรามีมากกว่า วัยอื่น ๆ อาการของโรคคล้าย อีสุกอีใส ก็เรียกได้ว่า คนปกติหากเคยเป็น อีสุกอีใส ในโอกาสต่อไป ก็มีโอกาสมากที่จะเป็นโรคงูสวัด  เพราะเกิดมาจากเชื้อไวรัสอีสุกอีใสที่ยังหลบซ่อนภายในร่างกายของคนป่วย

โรคงูสวัด ที่พบจากคนรอบข้าง กล่าวได้ว่า ส่งผลกระทบกับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก สร้างความไม่มั่นใจ ในการเข้าสังคม เพราะมีรอยแผล ตามร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ และยังมีโอกาสติดต่อ คนใกล้ชิดจากการสัมผัสแผลตุ่มน้ำใส และคนที่ป่วยด้วยโรคนี้ จะมีกลุ่มอาการเหน็บชา เบื่ออาหาร ซึมเศร้า วิตกกังวล ส่งผลให้เกิดภาวะอารมณ์แปรปรวน หากเป็นในกลุ่มผู้ป่วยชรา ที่มีเชื้อไวรัสอยู่ในร่างกายเป็นเวลานานหลายปี

เมื่อร่างกายมีภูมิต้านทานต่ำลง  เชื้อที่แฝงตัวในร่างกายของผู้ป่วยก็จะกระจายตัวออกตามปมประสาท ส่งผลให้เส้นประสาทถูกทำลาย  โดยที่พบตามร่างกายของผู้ป่วยโรคงูสวัด  จะเป็นผื่นแดงและตุ่มน้ำใสๆ เรียงตัวเป็นกลุ่มตามแนวเส้นประสาท ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการปวดแสบปวดร้อนตรงบริเวณผิวหนัง และอาจส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิต ที่ร่างกายต้องการพักผ่อน

โรคงูสวัด สามารถหายได้ โดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ  แต่หากมีอาการแทรกซ้อนเข้ามาเกี่ยวข้อง  อาจทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายได้มากกว่าคนปกติ โดยที่พบจะเป็นอาการปวดเรื้อรังเป็นปี  และพบการติดเชื้ออื่นนอกจากเชื้อไวรัส เช่น เชื้อแบคทีเรียบริเวณตา  และพบภาวะแทรกซ้อนทางหู หรือเกิดอาการรุนแรงระดับปอดอักเสบ  ที่ส่งผลต่อเยื้อหุ้มสมองอักเสบ ที่ทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคงูสวัด เสียชีวิตได้ 

ซึ่งกรมการแพทย์ รายงาน พบภาวะแทรกซ้อน มากถึงร้อยละ 50 ของผู้ป่วยโรคงูสวัดที่มีอายุเกิน 50 ปี และมากกว่าร้อยละ 70 ในผู้ป่วยโรคงูสวัดที่มีอายุเกิน 70 ปี  หากสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคงูสวัด ควรรีบพบแพทย์เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ และจากการสอบถามผู้เชี่ยวชาญ ด้านการรักษาโรคงูสวัด พบว่า เราสามารถฉีดวัคซีนงูสวัดเพื่มได้อีก 

ถึงแม้เราจะเคยฉีดวัคซีนอีสุกอีใส  เพราะวัคซีนโรคงูสวัด จะมีความเข้มข้นมากกว่าวัคซีนโรคอีสุกอีใสกว่า 14 เท่า นั่นคือ ถึงแม้โรคอีสุกอีใส กับ โรคงูสวัด มีต้นกำเนิดมาจากเชื้อไวรัส ชนิดเดียวกัน แต่กระนั่น มันก็ไม่สามารถจะมาป้องกันการเกิดโรคดังกล่าวได้ และก็ไม่สามารถใช้ทดแทนกันได้เช่นเดียวกัน

สนับสนุนโดย  แทงหวยลาว

       คุณเชื่อหรือไม่ว่า อาหารประเภท Fast Food นั้นมีอยู่แต่คนส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยสนใจเนื่องจากว่าการกินอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดนั้นจะให้รสชาติที่อร่อยไม่ว่าเด็กวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ก็มักจะชอบกินที่สำคัญอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดได้ง่ายรวมถึงประหยัดเวลาในการที่จะต้องนั่งกินอะไรนานๆในสถานการณ์ปัจจุบันที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่จะต้องออกไปทำงานนอกบ้าน

ดังนั้นการหาอะไรให้เด็กๆรับประทานจึงเน้นที่จะเลือกอาหารที่รวดเร็วแล้วเด็กชอบกินดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่จึงมักพาเด็กไปทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดมากกว่าการที่จะทำกับข้าวทานกันเองที่บ้านและในปัจจุบันนี้เราไม่จำเป็นต้องเดินทางออกไปนอกบ้านก็สามารถสั่งอาหารฟาสต์ฟู้ดมาทานที่บ้านได้จึงเป็นเหตุผลว่าปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่มักจะติดการกินอาหาร Fast food มากกว่าการกินอาหารที่ทำเอง

         หากจะพูดถึงประโยชน์ของการกินอาหาร Fast Food นั้นบอกได้เลยว่าประโยชน์ของเขาคือความสะดวกและรวดเร็วและอาจจะเป็นที่ถูกปากของคนที่กินแต่เชื่อหรือไม่ว่านอกจากประโยชน์ที่กล่าวมานี้แล้วอาหารฟาสต์ฟู้ดแทบไม่มีประโยชน์อย่างอื่นเลยนอกจากผลเสียมากกว่าเนื่องจากว่าใครก็ตามที่กินอาหารฟาสฟู้ดมากเกินไปจะประสบปัญหาเกี่ยวกับโรคอ้วนแต่ไม่ใช่แค่โรคอ้วนเท่านั้นที่คุณจะได้รับหากคุณมีการกินอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดมากเกินไปยังมีการวิจัยออกมาเพิ่มเติมได้ว่าคนร้ายที่จะตามมาหากเรากินอาหารฟาสต์ฟู้ดเยอะไปนั้นมันมีเยอะมากกว่าที่จะส่งผลให้เราเป็นแค่โรคอ้วนเท่านั้นด้วยอาหาร Fast Food นั้น

จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกายเพราะแทบไม่มีสารอาหารอะไรเลยหากเราดูแล้วจะรู้ว่าในอาหาร Fast Food นั้นมีแต่แป้ง  ไขมัน   และยังมีน้ำตาลเยอะอีกด้วยแต่แทบไม่มีผักเลยด้วยซ้ำดังนั้นหากเราให้เด็กกินมากเกินไปจะทำให้เด็กได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่

           สำหรับที่เมืองไทยอาหาร Fast Food ถือเป็นอาหารชั้นเลิศที่ผู้คนนิยมกินกันแต่คุณรู้หรือไม่ว่าถ้าอยู่ที่ต่างประเทศแล้ว เปรียบได้กับเป็นอาหารขยะที่หลายคนมักจะไม่กินนอกเสียจากว่าจะจำเป็นจริงๆเราไม่มีเวลาไปหากินอาหารรูปแบบอื่นก็จำเป็นที่จะต้องกินอาหาร Fast Food แต่โดยส่วนใหญ่แล้วคนต่างประเทศจะพยายามกินอาหารฟาสต์ฟู้ดให้น้อยที่สุดเพราะเขาทราบได้ว่าอาหารชนิดนี้

ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายอะไรเลยและยังส่งผลเสียทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายเช่นโรคความดันโรคเบาหวานรวมถึงหากคุณมากเกินไปก็จะอาจจะทำให้ปวดท้องยิ่งถ้าเป็นเด็กๆแล้วก็จะส่งผลต่อการพัฒนาสมองทำให้เด็กเหล่านั้นสมองพัฒนาช้าซึ่งจะมีผลระยะยาวและส่งผลต่อการเรียนของเด็กๆด้วยดังนั้นหากไม่จำเป็นจึงไม่ควรให้เด็กทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดมากจนเกินไปควรจะมีการให้เด็กกินผักและผลไม้บ้านจะก่อให้เกิดประโยชน์กับเด็กมากที่สุด 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

          ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่เกือบจะทุกวันจะต้องมีแผลเล็กๆน้อยๆเกิดขึ้นตามร่างกายของเรา ด้วยไม่ขาดความระมัดระวัง แต่แผลส่วนใหญ่ที่เป็นกันอยู่ทุกวันก็จะแค่ถลอกนิดหน่อย ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาลให้หมอดูแล เราสามารถดูแลทำแผลเองได้เบื้องต้น ถ้าเคยสังเกตแผลที่เป็นเล็กๆน้อยจะเห็นว่าโดยธรรมชาติแล้ว2-3 แผลก็จะหายและตกสะเก็ดเอง ซึ่งลักษณะแบบนี้เราเรียกว่ามันเป็นกลไกการทำงานของร่างกายเพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย โดยร่างกายจะสร้างผิวหนังใหม่มาแทนที่ของเก่าซึ่งช่วงนี้บริเวณที่ตกสะเก็ดจะคัน เราไม่ควรเกาเพราะจะทำให้ถลอกอีกและแผลอาจติดเชื้อได้

          เชื่อว่าหลายคนคงเคยทำแผลให้ตัวเองหรือคนในครอบครัว แต่รู้หรือไม่ว่าขั้นตอนการทำแผลที่ถูกวิธีนั้น มีขั้นตอนการทำอย่างไรบ้าง โดยเบื้องต้นเราควรมีการสำรวจแผลก่อนว่า มีขนาดเล็กหรือใหญ่ แผลลึกมากแค่ไหน ถ้าไม่ได้มีอาการอะไรรุนแรงมากนักเรามาทำแผลกันเถอะค่ะเพื่อเป็นการช่วยคุณหมอที่โรงพยาบาลจะได้เอาเวลาเหล่านี้ไปดูแลคนที่เจ็บหนักกว่าเรา ขั้นตอนทำแผลคือ

1. ควรล้างมือให้สะอาดก่อนการทำแผล เพื่อลดความเสี่ยงที่จะมีเชื้อโรคเข้าไปในแผล
2. ถ้าแผลมีเลือดออกควรนำสำลีสะอาดมากดที่แผลเพื่อห้ามเลือดให้หยุดไหลก่อนแต่ถ้าเป็นแค่แผลถลอกก็จะไม่มีเลือดออกมากนัก
3. ควรล้างทำความสะอาดแผลซะก่อน เพราะบางครั้งอาจมีดิน หรือทรายติดมากับแผล ควรนำน้ำสะอาดมาล้างเศษหิน เศษดินออกก่อน
4. เมื่อล้างแผลจนสะอาดแล้วให้นำสำลีสะอาดมาซับแผลให้แห้ง หลังจากนั้นทายาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะ โดยยาเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปเพื่อให้แผลสมานหายเร็วขึ้น
5. เมื่อทายาเรียบร้อยแล้วก็นำผ้าก็อซที่สะอาดมาพันปิดแผลไว้กันเชื่อโรคเข้าแผล และควรเปิดแผลมาทำความสะอาดทุกวันเพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือถ้าแผลเล็กน้อยแค่ถลอกก็ไม่ต้องปิดแผล
6. สังเกตอาการว่าแผลที่เราทำความสะอาดมีการอักเสบ บวมแดงหรือไม่ ถ้ามีอาการดังกล่าวให้รีบพาไปพบแพทย์

สำหรับการดูแลทำความสะอาดแผลด้วยตนเอง เราควรหาซื้อยามาติดที่บ้านไว้ และควรเลือกซื้อยาที่มีส่วนผสมของคลอเฮกซิดีน ยาตัวนี้จะเป็นยาสำหรับฆ่าเชื้อแบคทีเรียในแผล  เมื่อทำความสะอาดแผลแล้วก็อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ เน้นพวกโปรตีนเพราะจะช่วยซ่อมแซมแผลให้หายเร็วขึ้น

ได้รับการสนับสนุนโดย รวมเว็บหวยออนไลน์

         เชื่อว่าหลายคนคงได้เห็นข่าวของห้างสรรพสินค้าในประเทศมาเลเซียที่รัฐบาลมีการประกาศให้เปิดให้บริการลูกค้าได้ตามปกติซึ่งเมื่อทางเจ้าหน้าที่ของทางห้างสรรพสินค้าเข้าไปเพื่อทำความสะอาดห้างปรากฏว่าสินค้าภายในห้างที่เป็นกลุ่มพวกเครื่องหนังต่างๆไม่ว่าจะเป็นกระเป๋า  รองเท้า   หรือว่าเข็มขัดนึกว่าสินค้านั้นจะเป็นสินค้าแบรนด์ดังแค่ไหนต่างก็มีเชื้อราเกิดขึ้นที่สินค้านั้นทั้งสิ้นสาเหตุนั้นก็มาจากที่ว่าห้างสรรพสินค้านั้นมีการถูกปิดให้บริการเป็นระยะเวลานานเกินไปซึ่งภายในห้างหลังจากที่มีการปิดบริการปุ๊บก็จะไม่มีการระบายอากาศดังนั้นทำให้อากาศภายในห้างอาจจะเกิดความชื้นเหมาะ

อย่างยิ่งกับการเจริญเติบโตของเชื้อราดังนั้นนี่จึงเป็นบทเรียนให้เรานำมาศึกษาเพื่อใช้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของเราในประเทศไทยเช่นเดียวกันเพราะว่าประเทศไทยเองก็มีการประกาศการปิดห้างไม่ให้เปิดขายของในโซนของห้างสรรพสินค้าซึ่งเมื่อมีการปิดห้างก็จะไม่มีการเปิดแอร์เพื่อระบายอากาศ

ดังนั้นสินค้าภายในห้างหรือตรงจุดไหนที่มีความอับชื้นก็จะทำให้มีเชื้อราสะสมขึ้นได้ซึ่งถ้าหากห้ามมีการเปิดให้บริการตอนนี้ก็มีความเสี่ยงอย่างมากที่ลูกค้าที่ไปเดินภายในห้างอาจจะได้รับปัญหาในเรื่องของการสูดเอาเชื้อราเข้าไปอาจจะทำให้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้นอกจากนี้แล้วสำหรับในเรื่องของอาการอื่นๆเพิ่มเติมคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ก็อาจจะทำให้มีผื่นคันเกิดขึ้นตามลำตัวและผิวหนังได้เช่นเดียวกันดังนั้นทางกรมอนามัยจึงได้มีการออกมาเตือนสำหรับลูกค้าที่จะไปใช้บริการสถานที่ต่างๆที่รัฐบาลเพิ่งเปิดให้มีการใช้บริการได้ไม่ว่าจะเป็นตามโรงหนัง   ตามห้างสรรพสินค้า   ตามสถานฟิตเนส   หรือตามผับ 

ซึ่งสถานที่เหล่านี้จะมีในเรื่องของการปิดห้องให้อัปไม่ได้มีการระบายอากาศดังนั้นเป็นไปได้มากที่ต่างๆอาจจะมีการสะสมของเชื้อราได้โดยเฉพาะในโรงหนังนั้นจะมีการปิดทึบดังนั้นเชื้อราจะอยู่ตามพวกเก้าอี้ต่างๆในการดูหนังซึ่งเราคงต้องรอให้ทางโรงภาพยนตร์ได้มีการจัดการเปลี่ยนแปลงหรือทำร้ายพวกเชื้อราต่างๆก่อนไม่ควรที่จะรีบไปใช้บริการทันทีหลังจากที่ทางโรงภาพยนตร์หรือตามห้างสรรพสินค้าเปิดทันทีเพื่อเป็นการป้องกันตนเองไม่ให้ไปเสี่ยงติดโรคระบบทางทางเดินหายใจได้

และที่สำคัญนอกจากนี้คือในช่วงนี้การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่ายังคงมีอยู่ดังนั้นสิ่งที่จำเป็นที่สุดเมื่อเราต้องมีการออกไปในพื้นที่ที่มีความสุข อยู่ในพื้นที่คนใช้บริการหนาแน่นเราจึงควรที่จะต้องมีการเตรียมหน้ากากอนามัยไปด้วยทุกครั้งรวมถึงเจอแอลกอฮอล์ล้างมือที่จะเอาไว้ใช้เช็ดทำความสะอาดมือเพื่อป้องกันการติดเชื้อโรคจะเป็นการดีที่สุดในช่วงเวลานี้

สนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

ดูแลฟันและสิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อฟันของเรา
“แปรงฟันแห้ง” ไม่จุ่มแปรงในน้ำ ไม่บ้วนปากก่อนแปรงฟัน จะเกิดผลดีต่อฟันมากยิ่งกว่า เพราะว่าน้ำอาจลดจำนวนฟลูออไรด์ในยาสีฟันไปกับน้ำได้ ซึ่งฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุ เพียงน้ำลายในปากก็พอที่จะสร้างฟองในยาสีฟัน และไม่ควรจะบ้วนน้ำทันทีหลังจากแปรงฟันบ่อยจนเกินความจำเป็นด้วย

มั่นใจว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยคงจะเคยบีบยาสีฟันลงบนแปรงสีฟัน และก็เปิดก๊อกให้น้ำไหลผ่านแปรงสีฟันนิดหน่อย หรือจุ่มแปรงลงในถ้วยน้ำก่อนแปรงฟัน เนื่องจากต้องการให้ยาสีฟันสร้างฟองสำหรับเพื่อการแปรงฟันได้มากขึ้น แปรงฟันได้ง่ายดายเสียยิ่งกว่า แต่ว่าที่จริงแล้วกรรมวิธีการแปรงฟันแบบนี้บางทีอาจมิได้เป็นผลดีต่อฟันของพวกเรามากมายสักเท่าไหร่

ไม่จุ่มแปรงพร้อมยาสีฟันในน้ำ และบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟันบ่อยๆ
การจุ่มแปรงสีฟันพร้อมยาสีฟันในน้ำ หรือเปิดน้ำก๊อกน้ำให้ไหลผ่านแปรงนิดหน่อยก่อนลงมือแปรงฟัน อาจจะส่งผลให้จำนวนฟลูออไรด์ในยาสีฟันลดลง คุณภาพของฟลูออไรด์ในยาสีฟันที่ควรช่วยไม่ให้ฟันผุก็จะลดลงไปด้วย รวมทั้งหลังแปรงฟันเสร็จ การบ้วนปากด้วยน้ำหลายๆ ครั้งก็จะลดจำนวนฟลูออไรด์ที่อยู่บนฟันไปด้วยเหมือนกัน

แปรงฟันแห้ง ลดการใช้น้ำให้เยอะที่สุด ดีต่อฟันมากยิ่งกว่า
หมอฟัน กล่าวว่า ให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันล้วนๆ โดยไม่ต้องผ่านน้ำ ระหว่างแปรงฟันในปาก น้ำลายในปากพอเพียงต่อการผลิตฟองยาสีฟันได้ แล้วก็ภายหลังบ้วนยาสีฟันทิ้งแล้ว บ้วนปากให้น้อยครั้งที่สุด เพียงแค่ครั้งเดียวได้ยิ่งดี เพื่อรักษาฟลูออไรด์บนฟันไว้ให้ได้มากที่สุด

แปรงฟันให้ถูกทาง
อย่าลืมว่าการแปรงฟันโดยสีซ้ายขวาไปๆ มาๆ บางทีอาจมิได้ช่วยทำให้เศษอาหารออกมาจากซอกฟันได้ ควรจะแปรงโดยสลัดแปรงจากโคนฟันที่ใกล้กับเหงือกออกไปที่ปลายฟัน รวมทั้งแปรงให้ทั่วทั้งข้างนอก และก็ภายใน ใช้เวลาสำหรับเพื่อการแปรงฟัน 2-3 นาที แล้วอย่าลืมแปรงลิ้น เพื่อลดคราบเปื้อนแบคทีเรียในปาก

ตรวจฟันทุก 6 เดือน
เพื่อสุขภาพปากและก็ฟันที่ดี อย่าลืมเจอหมอฟันเพื่อตรวจฟันทุกๆ 6 เดือน ถ้าเกิดมีคราบเปื้อนหินปูนก็ควรจะขูดหินปูนออก เพื่อคุ้มครองป้องกันฟันผุด้วยเช่นเดียวกัน